Tatsächlich wissen wir heute, dass unser Magen-Darm-Trakt mehr ist als ein Nahrung verdauendes und stuhlgangproduzierendes Rohr.

Vielmehr zeigt sich der Darm als vielseitiges, zum Teil  rätselhaftes Organ. Das Bauchhirn, stellt mit seinen Nervenfasern und Neurohormonen einen komplexen und autonomen Nervenapparat dar und lenkt mit seinen Impulsen maßgeblich unser Wohlbefinden. Darüber hinaus beherbergt der Darm einen großen Teil des Immunsystems. Milliarden von Bakterien bevölkern die Oberfläche des Darms und bilden eine gut funktionierende Barriere zur Außenwelt. Nicht zuletzt hängt unsere Stimmung nahezu sprichwörtlich von Signalen des Darmes ab.

Wer möchte bezweifeln, dass eine Schieflage im fein ausgeklügelten Ökosystem,  unser Wohlbefinden stark einschränken kann. Die Lebensqualität leidet massiv, wenn das Klima im Darm verdorben ist oder Signale nicht mehr adäquat verarbeitet werden.

Die Ursachen für Magen-Darm-Beschwerden können sehr vielfältig sein und lassen sich nicht immer zuordnen. Fest steht jedoch, dass wir mit unserer täglichen Ernährung das Wachstum der Darmbakterien und das Bewegungsmuster des Darms wesentlich beeinflussen können.

Lassen Sie uns Licht ins Dunkel bringen! Wie kann Ernährung helfen, Beschwerden zu lindern? Müssen Sie wirklich auf bestimmte Nahrungsmittel verzichten? Wie können Sie eine darmgesunde Ernährung im stressigen Arbeitsalltag umgesetze?. Liefert Ihre Ernährung auf Dauer  alle nötigen Nährstoffe.

Lassen Sie uns Ihre Fragen klären. Die Krankenkassen bezuschussen mehrere Sitzungen zur Ernährungstherapie.