Abnehmen
„Viele Wege führen nach Rom“
Beim Abnehmen gibt es kein Pauschalkonzept. Ausgehend von Ihrer persönlichen Lebenssituation und Ihren individuellen Ess-und Trinkgewohnheiten suchen wir gemeinsam nach Schritten zu Ihrem Wohlfühlgewicht.
Gute Erfahrung bei der Gewichtskontrolle sehe ich mit einer kohlenhydratreduzierten, eiweißbetonten und fettmoderaten Ernährung. Dies kann bunt, gemischt, durchaus lecker und abwechslungsreich sein.
Praktikable Hilfestellungen wie Essenpläne, Mahlzeitenpläne und Rezepte bietet dabei z.B. das mylowcarb-Konzept
Abnehmen im Einzelgespräch
Sofern, der Arzt Abnehmen „verordnet“ , beteiligt sich Ihre Krankenkasse an den Kosten. Mit einer ärztlichen Notwendigkeitsbescheinigung, gilt die Beratung als therapeutische Maßnahme. Dies gilt in der Regel bei einem BMI von über 30 bzw. bei übergewichtsassoziierten Erkrankungen wie Diabetes m., Fettlebererkrankung, Bluthochdruck, Hyperurikämi/Gicht u.a.
Natürlich berate ich Sie auch ohne ärztliche Verordnung. In diesem Fall würden Sie die Kosten für die Beratung selbst tragen.
Abnehmen in der Gruppe
Gemeinsam sind Sie stark!
Lassen Sie sich gemeinsam mit anderen „Abnehmwilligen“ in sechs Kurseinheiten coachen. In 90 -minütigen Terminen werden Sie über eine Dauer von ca. acht Wochen begleitet. Eine Gruppe kann dabei gut helfen. Der Kurs kann ab einer Gruppengröße von mindestens vier Personen starten. Fragen Sie doch mal im Bekanntenkreis nach, wer mitmachen möchte!
Das Kurskonzept basiert dem auf oben genannten Low-Carb-Konzept.
