Betriebliche Gesundheit – Dipl. Ernährungswiss. Uta Hille

Betriebliche Gesundheit

Betriebliche Gesundheitsförderung

Wohlfühlen am Arbeitsplatz? Was gibt es Besseres?
Höhere Motivation? Niedrigerer Krankenstand?
Was hat das alles mit Essen und Trinken zu tun?

Ein gutes Bauch- und Körpergefühl sind an dieser Stelle sicher nicht zu unterschätzen.In meinen Angeboten können Ihre Mitarbeiter in Theorie und Praxis erfahren, wie sich gesundes Ess-und Trinkverhalten im Arbeitsalltag umsetzen lassen. Hier soll es immer um einen gesunden Mittelweg gehen:

Fertigprodukte aus dem Supermarkt? Ja, aber worauf ist zu achten?
Fastfood? Auch das geht. Der Unterschied macht´s.
Essen zu Hause vorbereiten? Gerne, aber schnell sollte es gehen.
Getränke? Mit der richtigen Wahl sparen Sie viel Zucker.

Vorträge und Seminare

Im Rahmen eines interaktiven Vortrags können beispielsweise folgende Inhalte thematisiert werden:

Wie funktioniert der Stoffwechsel bei Bürotätigkeit? Wie kann man dem Übergewicht gegensteuern?
Mahlzeitentaktung/Mahlzeitenabstände
Gesundes Frühstück für zu Hause und unterwegs
Zucker-und Fettfallen im Supermarkt
Essen für Unterwegs (akzeptables Fastfood für die Mittagspause)
Gesunde und akzeptable Fertiggerichte
Ideenbörse für schnelle und gesunde warme Essen für zu Hause
Essen gegen die Müdigkeit/Brainfood
Gesunde Getränke, süß und aromatisch, aber keine Zuckerbomben

Praxis/Workshop

Hier können die Mitarbeiter selbst Hand anlegen und die Gemüsemesser schwingen. In einer Gruppe von max. 15 Mitarbeiten lassen sich wohlschmeckende und einfache Gerichte zubereiten. Neben Anreizen und leckeren Mahlzeiten entsteht hier auch gute Atmosphäre und Teamgeist.

Gesundheitstag

Möchten Sie einen Gesundheitstag für Ihre Mitarbeiter ausrichten? Ihre Mitarbeiter können interaktiv und spielerisch am Ernährungsstand ins Thema einsteigen. Kleine Häppchen oder ein Quiz laden zum Mitmachen ein.

Wenn gewünscht, biete ich in diesem Rahmen auch im Einzelgespräch Coaching für Ihre Mitarbeiter an.